Vivimos tan rápido, tan hacia afuera, que muchas veces comemos en automático, sin registrar lo que sentimos, necesitamos o deseamos de verdad. Este eBook es una pausa. Un llamado a volver al cuerpo, a reconectar con el momento presente y con tu manera única de alimentarte.

No se trata de una nueva dieta ni de reglas. Es un recorrido amoroso y profundo para entender cómo la forma en la que comemos habla de quiénes somos, de lo que creemos y de cómo nos relacionamos con nosotras mismas.

En estas páginas vas a encontrar herramientas simples pero transformadoras para hacer de cada comida un acto de conexión y cuidado. Vas a descubrir que alimentarte también puede ser una forma de volver a tu eje, de escucharte, de recuperar el disfrute y la calma.

Este libro no busca perfección. Busca presencia.

Y si estás acá, es porque una parte tuya ya sabe que merece algo distinto.

Bienvenida a esta experiencia que puede transformar no solo tu relación con la comida, sino con tu vida entera.